TẠI SAO PHẢI DÙNG KEM CHỐNG NẮNG

Yêu cầu tư vấn
TẠI SAO PHẢI DÙNG KEM CHỐNG NẮNG ?


Hiện nay nhắc đến kem chống nắng cũng chẳng còn xa lạ với chị em chúng ta, và rất nhiều câu hỏi được đặt ra như : tại sao phải dùng kem chống nắng ? Dùng thế nòa để đạt hiệu quả cao ? Trời mát hay  ở trong nhà có cần dung kem chống nắng hay không ?... Nhằm giải tỏa mọi thắc mắc nên nay ROSE BEAUTY SPA phân tích tầm quan trọng của kem chống nắng đối với làn da cũng như cách dùng  như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất.

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là gì ?
Như các bạn cũng biết, trong ánh nắng mặt trời có các tia UV; khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ gây ra những hậu quả như; đen sạm, nám, tàn nhang, lão hóa…
Cụ thể: 
Tia UV (từ tiếng Anh Ultraviolet) hay còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại, là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Phổ tia cực tím bao gồm thành tử ngoại gần (có bước sóng từ 380 đến 200nm) và tử ngoại xạ hay tử ngoại chân không (có bước sóng từ 200 đến 10nm).
Khi quan tâm đến tác hại của tia cực tím lên sức khỏe con người và môi trường, thì phổ của tia cực tím chia ra làm các phần:
  • Nhóm UVA (tia cực tím bước sóng A) 95% tia nắng mặt trời là UVA. Tác hại của tia cực tím bước sóng A là khiến da của chúng ta nhăn nheo. Oxit kẽm và oxit titan rất hiệu quả trong việc chống tia UVA.
  • Nhóm UVB (tia cực tím bước sóng B) gây cháy nắng, làm giảm khả năng sản xuất collagen và elastin trên da.
  • Nhóm UVC: Tia UVC và một phần tia UVB không tới được trái đất vì bị lọc qua khí quyển. Tia sáng này có thể tiêu diệt acid nucleic trong các tế bào, phá hủy ADN tồn tại trong các cơ thể sống... UVC chính là thứ ánh sáng ma quái ám ảnh sự tồn tại và sự sống của loài người trên trái đất. Đây là loại tia gây hại nhất.
  • Tuy nhiên có hai loại tia cực tím cơ bản chiếu tới mặt đất là UVB và UVA
Tác hại của tia UV đến da :
Bên cạnh đó, nếu bạn phải làm việc trong môi trường bên ngoài nhiều; tia UV này sẽ làm da bị dày sừng, bụi bẩn; vi khuẩn sẽ dễ dàng tích tụ hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến tình trạng mụn của bạn tệ đi. 
Quan trọng hơn, một số bạn thường lầm tưởng vào ngày trời râm mát sẽ không có nắng; nên không cần dùng kem chống nắng. Tuy nhiên đây là quan niệm sai lầm; tia UV vẫn sẽ tồn tại và tác động lên da của bạn cho dù bạn không thấy nắng mặt trời. Tất cả những điều trên lý giải tại sao phải dùng kem chống nắng mỗi ngày. 

Những tia UV này khi thường xuyên tiếp xúc với da; sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ; làm suy giảm collagen. Dẫn tới làn da ngày một yếu đi, nhạy cảm hơn; đẩy nhanh quá trình lão hóa; hình thành mụn, da khô ráp, sần sùi…
Ngoài những yếu tố liên quan đến thẫm mỹ thì tác hịa của ánh nắng có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe của làn da như cháy nắng, thâm sạm hay thẩm chí có thể ung thư da…vì vậy việc bôi ke chống nắng mỗi ngày là rất cần thiết
Tại sao phải bôi kem chống nắng mỗi ngày ?
  • Làm chậm quá trình lão hóa : theo nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng những người có thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên mỗi ngày từ rất sớm tỷ lệ lão hóa da chậm và sẽ ít xuất hiện dấu hiệu lão hóa hơn 24%; so với người không sử dụng kem chống nắng. 
  • Ngăn ngừa ung thư da : Ngoài tác dụng trong làm đẹp; thoa kem chống nắng đều đặn sẽ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư da hiệu quả. Nhất là bệnh u hắc tố; căn bệnh đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của phụ nữ. 
  • Cải thiện các vấn đề trên da : Nếu da bạn bị mụn thì càng không nên bỏ qua bước kem chống nắng. Vì với sự bảo vệ của kem chống nắng; sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn viêm trên da.Nếu da nám sắc tố thì làm chậm quá trình hình thành nám giúp da sang khỏe tươi tỉnh hơn .
  • Hạn chế tình trạng da bị cháy nắng : Da liên tục bị cháy nắng sẽ khiến da bị yếu và nhạy cảm; xuất hiện nhiều vấn đề trên da; ví dụ: ngứa, rát, đỏ, thậm chí là bị phát ban. Trường hợp nghiêm trọng; những vết cháy nắng sẽ bị loét; biến chứng sang ung thư. Vì vậy, hãy coi kem chống nắng là một người bạn đồng hành không thể thiếu mỗi ngày
  • Nâng cao sức khỏe của da : Những thành phần quan trọng và cần thiết cho da như collagen, keratin và elastin có tác dụng duy trì độ mịn màng; căng bóng cho làn da. Do đó, hãy bảo vệ chúng bằng cách sử dụng kem chống nắng và thoa đủ lượng theo yêu cầu. 
Lưu ý khi chọn kem chống nắng :
  • Khi chọn kem chống nắng thì phải biết da bạn thuộc  tuýp da gì nên chọn sản phẩm cho phù hợp vơi da.
  • Khi phụ nữ có thai hoặc cho bé bú nên chọn sản phẩm lành tính, thành phần từ thiên nhiên không gây kích ứng cho cả mẹ và bé hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Kem chống nắng cũng như các sản phẩm làm đẹp điều có hạn sử dung cũng  như môi trường bảo quản để đem đên hiệu quả tốt nên các bạn cần lưu ý nhé .
  • Kem chống nắng thông thường chỉ phát huy hiệu quả trong vòng từ 2-3h, phụ thuộc vào chỉ số SPF. Nếu bạn hãy phải ra ngoài thì nên apply lại kem chống nắng sau 3h để làn da được bảo vệ tốt nhất. 

Lưu ý khi chọn kem chống nắng

Đảm bảo kem chống nắng tạo cảm giác dễ chịu cho da

Khi tìm kem chống nắng hàng ngày, hãy đảm bảo rằng loại kem chống nắng bạn chọn phải nhẹ và tạo cảm giác dễ chịu trên da. 
Hãy cân nhắc sở thích cá nhân và loại da của bạn khi chọn kem chống nắng. Kem chống nắng mà bạn thích sử dụng, với công thức phù hợp cộng thêm thói quen của bạn, sẽ dễ dàng được sử dụng như một thói quen hàng ngày. Đôi khi, điều đó có thể tạo nên sự khác biệt.

Biết các thành phần chính của kem chống nắng

Xem nhanh danh sách thành phần sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm chất lượng và độ che phủ cần thiết. 
Hãy chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
Kem chống nắng khoáng chất (hoặc vật lý) hoạt động bằng cách sử dụng các khoáng chất tự nhiên kẽm oxit hoặc titanium dioxide để phản xạ các tia nắng mặt trời từ làn da. 
Mặt khác, kem chống nắng hóa học sử dụng các hợp chất hóa học như bemotrizinolavobenzone và biscotizole — tất cả đều  cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng.

Cân nhắc SPF (Hệ số bảo vệ chống nắng)

SPF là thước đo lượng tia UVB mà kem chống nắng có thể lọc ra. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi sự tiếp xúc hàng ngày với tia UV.
Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng SPF ít nhất là 30 vì nó ngăn chặn khoảng 97% tia UVB (SPF 15 có thể chỉ chặn 93% tia UV).
Đảm bảo bạn thoa đủ kem chống nắng cho các vùng da tiếp xúc khác nhau mỗi ngày. Điều này đặc biệt quan trọng vào những ngày bạn có khả năng ở ngoài trời trong thời gian dài.

Biết cách đưa kem chống nắng vào quy trình trang điểm

Một cách tuyệt vời để duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng lành mạnh là xây dựng nó vào thói quen buổi sáng của bạn. Có rất nhiều loại kem nền có SPF, nhưng theo chuyên gia trang điểm nổi tiếng Kim Jundt, “Chỉ sử dụng kem nền như SPF hàng ngày sẽ là một sai lầm.” Cô ấy đề nghị luôn thoa kem chống nắng dưới lớp trang điểm của bạn với kem dưỡng ẩm bảo vệ hoặc sau kem dưỡng ẩm của bạn. 
Tuyệt chiêu của cô ấy đó là: “Tôi thoa một lớp kem chống nắng mỏng, cỡ 1/4 cho vùng da mặt, cổ và không quên mang tai. Để kem chống nắng thấm vào da và dùng khăn giấy thấm bớt phần còn sót lại. Trước khi trang điểm, hãy rửa sạch kem chống nắng trên tay ”.
Còn việc thoa lại kem chống nắng sau đó trong ngày, sau lớp trang điểm thì sao? Jundt nói, “Lý tưởng nhất là bạn nên rửa mặt và bắt đầu lại nhưng hầu hết chúng ta không có thời gian cho việc đó.” Thay vào đó, cô ấy nói, bạn có thể sử dụng xịt khoáng trang điểm có SPF và “xịt suốt cả ngày vì nó giúp trang điểm lại đồng thời bổ sung thêm SPF”.

 

Xem xét mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn

 

Một trong những yếu tố cần thiết khác cần lưu ý khi chọn kem chống nắng là mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn. Thông thường, cường độ của mặt trời được đo trên Chỉ số tia cực tím (UV), nằm trong khoảng từ 1 (thấp) đến 11+ (cực cao). Những tia UV này mạnh nhất từ ​​10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, và khi Chỉ số UV ở mức 8 trở lên, làn da không được bảo vệ có thể bị bỏng trong vòng 15 phút hoặc ít hơn. Dựa trên mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn, đây là những gì bạn cần chọn làm kem chống nắng cho mình:
Ngoài trời: Nếu bạn chủ yếu ở ngoài trời trong thời gian dài (hai giờ trở lên), hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn, tùy thuộc vào màu da của bạn.
Thể thao / bơi lội: Nếu bạn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời hoặc dưới nước, tốt nhất nên chọn loại kem chống nắng chống thấm nước hoặc mồ hôi . Sử dụng SPF 30 hoặc cao hơn, tùy thuộc vào màu da của bạn và thoa lại sau mỗi 40 đến 60 phút.
Hàng ngày: Vào những ngày bình thường khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ít và hầu như chỉ ở trong bóng râm, hãy nhớ thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30


Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp từng loại da :
 

Da nhạy cảm (hoặc nếu bạn muốn tránh hóa chất)

  • Hãy chọn kem chống nắng vật lý hoặc khoáng chất vì nó có oxit kẽm và titanium dioxide giúp bảo vệ da. Hai thành phần chính này sẽ không gây bỏng hoặc cay mắt. 
  • Ngoài ra, hãy tránh các sản phẩm có hương liệu. Vì nó có thể gây kích ứng ở da nhạy cảm. Hãy chọn sản phẩm không có mùi thơm hoặc đảm bảo bất kỳ loại sản phẩm có mùi nào đều không gây dị ứng.

Da khô

  • Đối với da khô, nên dùng kem chống nắng dạng kem vì nó mang lại hiệu quả dưỡng ẩm.
  • Nên chọn các sản phẩm chứa dầu thực vật, chất làm mềm tự nhiên và bơ trái cây để dưỡng ẩm và phục hồi cấu trúc của da. Ngoài ra, các thành phần như peptide và ceramides cũng rất hữu ích. Vì chúng đảo ngược các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết thâm – gây ra bởi tác hại của quá trình oxy hóa.

Da mụn

  • Chọn các sản phẩm có dòng chữ “Non-Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông) trên nhãn sản phẩm để tránh các thành phần không có lợi, gây tích tụ và gây bí bách ở lỗ chân lông.
  • Sản phẩm cũng không nên chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA. Để tránh gây kích ứng và khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ.
  • Nên chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không quá đậm đặc. Để giúp làn da dễ thở hơn.

Da dầu nhờn

  • Để tránh gây bí da, những bạn có da dầu nên lựa chọn các loại chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì. Hoặc các loại chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt.  Những loại này đều có đặc điểm mỏng nhẹ, dưỡng chất thẩm thấu cực nhanh giúp da khô thoáng, bảo vệ làn da tốt hơn dưới ánh mặt trời.
  • Đồng thời, nếu lỡ trót mang phận da dầu, bạn hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng không cồn (Non-alcoholic) để sử dụng cho an toàn hơn với da nhé.

Ngoài kem chống nắng, đừng quên những cách bảo vệ da này!

Ngoài việc thoa kem chống nắng mỗi ngày, đây là một số cách khác để bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư da và lão hóa:
Mặc quần áo bảo vệ kết hợp thoa kem chống nắng: Cố gắng che cánh tay và chân của bạn tốt nhất có thể. Ngoài ra, hãy đội mũ và đeo kính râm.
Tránh nắng vào giữa ngày: Tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tránh ánh nắng mặt trời ở mức mạnh nhất giúp ngăn ngừa cháy nắng gây tổn thương da.
Hạn chế sử dụng giường tắm nắng: Đây là thiết bị có bóng đèn tia cực tím phát ra tia cực tím rất giống với ánh nắng mặt trời. Nó có tác dụng mang đến cho người dùng một màu da nâu nhanh chóng thay vì tắm nắng trực tiếp. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da.
Làm quen với làn da của bạn để bạn nhận thấy những thay đổi: Kiểm tra da thường xuyên nhanh chóng phát hiện các vấn đề trên da và có biện pháp xử lý kịp thời.


ROSE BEAUTY SPA chuyên gia về da liễu và các bệnh lý về da, là điah chỉ uy tín điều trị da số 1 tại Việt Nam. Nếu bạn gặp vấn đề gì về da đừng ngần ngại liên hệ ngay chúng tôi nhé !

http://rosespa.vn/
Hotline : 0908122669